Un entrenamiento intenso, sin importar lo difícil que sea para ti, te hace sentir como si subir escaleras fuera una subida de 32 kilómetros. El masaje terapéutico es una de las mejores herramientas de recuperación para las agujetas después del entrenamiento, especialmente en atletas de élite.

Además de aliviar las agujetas, la terapia de masaje puede reducir el dolor corporal en personas que sufren dolor crónico o cualquier síndrome cuyo efecto secundario sea el dolor. Estudios demuestran que el masaje terapéutico puede aliviar el dolor relacionado con la fibromialgia, la cirugía y otros.